rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.64 km 0.00 km teren

01:40 h 27.38 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:

HR max:184 ( 99%)

HR avg:141 ( 76%)

Podjazdy:285 m

Kalorie: 714 kcal

Rower:szoska

Przejażdżka z idiotami w blachomrodach

Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0

Robi się w miarę ciepło i bez deszczu, więc wyciągam szoskę i urwam się na chwilę na północ. Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie jakiś wysyp debili za kierownicą. Zazwyczaj unikam inwektyw, ale to co dzisiaj się działo nie może zostać nazwane inaczej. Debilizm w czystej postaci. Najpierw wyprzedzanie na czołowe, gość z przeciwka ignoruje to że jadę, zmuszając mnie do uciekania na sypkie pobocze - dobrze, że nie zahaczyłam o krawężnik bo byłaby gleba jak się patrzy. Potem jakiś kretyn trąbi na mnie namiętnie, a jak coś za nim wrzeszczę jak mnie mija, hamuje i zawraca i jedzie za mną- czekam aż mnie potrąci, ale kończy się tylko na pyskówce przez otwarte okna. Na koniec fajny zjazd, wyprzedza mnie koleś, który po przejechaniu 50m wrzuca kierunkowskaz i zaczyna hamowanie i parkowanie... No i po fajnym zjeździe, kończy się ostrym, niezbyt bezpiecznym hamowaniem. Zamiast oddechu od obowiązków i endorfin we krwi - kortyzol i poczucie jednej wielkiej porażki. Po prostu enough.

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

13.95 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Basen + miasto zbiorczo

Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0

Czas wrócić do pływania...
miasto (wt - czw)

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

13.54 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto - Businnes Run

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0

Kibicowanie Bartowi na Business Run (złomek) + wizyta u rodziców i pomarańczka do mycia.

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

29.72 km 0.30 km teren

01:16 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:

HR max:151 ( 81%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy: 64 m

Kalorie: 423 kcal

Rower:szoska

Rozjazd po Mordowniku

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0

Rozjazd po Mordowniku na szosie... Udaje się utrzymać niskie tętno, co na szosie przychodzi mi z trudem.

Kategoria do 50km, lajt, szoska, trening

Dane wyjazdu:

26.45 km 0.00 km teren

00:57 h 27.84 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 88%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:141 m

Kalorie: 490 kcal

Rower:szarak

Ucieczka przed deszczem

Piątek, 13 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

Pogoda raczej straszy... udaje się załapać na okienko, które jednak szybko się zamyka. Z planów nie pozostaje nic, tylko w tył zwrot i rura do domu...

Kategoria trening, do 50km

Dane wyjazdu:

7.32 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0

Rano jeszcze w deszczu, popołudniu już w słoneczku.

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

15.25 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

15.52 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 0

zbiera się na deszcz... :(

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

32.75 km 20.00 km teren

01:43 h 19.08 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:

HR max:169 ( 91%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy:447 m

Kalorie: 804 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Pierwsze testy Barro Mountain

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 0

W końcu chwila czasu na zmianę opon. Wysłużone Rony wymieniam na nowiutkie Barro Race i jadę popołudniem na testy w teren. Dzisiaj niestety nie ma zbyt wiele czasu, nie zapuszczam się więc daleko. Najpierw kamienista ścieżka z Batowic do Węgrzec, potem Lasek Witkowicki, szutrówki okolic Zielonek i Bibic, które zamordowały poprzednie Barro, Las Michałowicki (świetny singiel, jadę dwa razy :)) i na koniec powrót w Dol. Dłubni, ale zamiast standardowo asfaltem skrót przez Las Młodziejowicki. Dawno tu nie jechałam, rozkopany cały las - skocznie, platformy, doły.... porażka! Z fajnych ścieżek niewiele zostało...
Przetaczam się przez Bosutuów, na asfalcie nowe oponki są szybkie, zachowują się wyśmienicie. Pierwsze testy w terenie - również pozytywne, a ogólne pierwsze wrażenie - więcej niż zadowalające :) Zobaczymy jak będą się zachowywały w błocie.

Singielek w Lesie Michałowickim, miodzio...