rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%)
Czas w ruchu:	660:08
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	92824 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	306741 kcal
Liczba aktywności:	876
Średnio na aktywność:	22.79 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.38 km 23.00 km teren

01:09 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 445 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gorący poranek

Środa, 2 sierpnia 2017 · dodano: 02.08.2017 | Komentarze 0

Uff, w cieniu, w lesie 29 stopni... Co będzie popołudniu? :(

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

41.91 km 0.00 km teren

01:37 h 25.92 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:141 ( 76%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 490 kcal

Rower:szoska

Wieczorny trip

Środa, 2 sierpnia 2017 · dodano: 03.08.2017 | Komentarze 0

Upał jeszcze nie zelżał, ale 29 stopni w porównaniu do 36 w południe wydaje się miłym chłodkiem. W towarzystwie, lajtowo.

Kategoria do 50km, lajt, szoska, z Bartem

Dane wyjazdu:

4.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Miasto

Środa, 2 sierpnia 2017 · dodano: 05.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

7.10 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Miasto + ćwiczenia

Wtorek, 1 sierpnia 2017 · dodano: 01.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto

Dane wyjazdu:

18.73 km 15.00 km teren

00:48 h 23.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 337 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Rower z rana jak śmietana

Poniedziałek, 31 lipca 2017 · dodano: 31.07.2017 | Komentarze 0

W połączeniu z burzą raczej jak błotne kąpiele w uzdrowisku...

Kategoria do 50km, trening

Dane wyjazdu:

26.91 km 0.00 km teren

01:00 h 26.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: 728 kcal

Rower:szoska

Dokręcić do 1000 w lipcu

Poniedziałek, 31 lipca 2017 · dodano: 01.08.2017 | Komentarze 0

Wieczorno - nocny wypad by dokręcić do 1000 w lipcu. Kręci się tak miło, że nawet wyszło ciut więcej :)

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

6.84 km 0.00 km teren

00:16 h 25.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:134 ( 72%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 103 kcal

Rower:szoska

Kapeć :( i przymusowy spacer

Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 31.07.2017 | Komentarze 0

Bo zapomniałam łyżek do opon... :(

Kategoria do 50km, szoska

Dane wyjazdu:

10.96 km 0.00 km teren

00:29 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:130 ( 70%)

HR avg:102 ( 55%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 117 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Nocne MTB

Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 31.07.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km

Dane wyjazdu:

1.64 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

rozgrzewka

Sobota, 29 lipca 2017 · dodano: 30.07.2017 | Komentarze 0

Kategoria do 50km

Dane wyjazdu:

29.55 km 0.00 km teren

01:08 h 26.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:147 ( 79%)

HR avg:116 ( 62%)

Podjazdy: 66 m

Kalorie: 357 kcal

Rower:szoska

Uciekając przed deszczem

Piątek, 28 lipca 2017 · dodano: 28.07.2017 | Komentarze 0

a zapowiadali, że zacznie lać po 17... :(

Kategoria do 50km, szoska, trening