rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50km -100km

Dystans całkowity:	17700.57 km (w terenie 3439.80 km; 19.43%)
Czas w ruchu:	839:37
Średnia prędkość:	20.77 km/h
Maksymalna prędkość:	64.20 km/h
Suma podjazdów:	122301 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	169 (91 %)
Suma kalorii:	308256 kcal
Liczba aktywności:	274
Średnio na aktywność:	64.60 km i 3h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

85.81 km 40.00 km teren

04:50 h 17.75 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy:708 m

Kalorie: 1624 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Roztoczańska 13

Sobota, 3 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Genialna impreza - rogaining w lubelskim. Świetna zabawa, doskonała trasa i również fajna atmosfera. Było bosko!
Relacja i mała galeria fotek: TUTAJ

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

76.12 km 10.00 km teren

03:29 h 21.85 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:144 ( 77%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:181 m

Kalorie: 842 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Sanktuarium Okulice

Niedziela, 28 maja 2017 · dodano: 28.05.2017 | Komentarze 0

Przy niedzieli robimy sobie wycieczkę po okolicznych kościołach. Niektóre już widzieliśmy i zwiedzaliśmy, ale zawsze jest okazja, żeby pokręcić kilka km przy pięknej pogodzie. Bo lampa nieziemska... 30 stopni i pełne słoneczko. Jedziemy więc najpierw przez las terenem by schronić się nieco przed upałem, a potem kładką nad Rabą i już po lokalnych drogach i szlakach.

Sanktuarium... nadzialiśmy się na koncert orkiestry strażackiej :)

Kościół w Gawłowie na Szlaku Architektury Drewnianej

i pobliski cmentarz ewangelicki

Po drodze mamy też Kościółek w Krzyżanowicach, również zabytkowy, w drewnie. Wracamy przez kładkę w okolicy Proszówek i trochę by-passami, trochę lasem lecimy sobie powolutku do domu, by wyłożyć się w cieniu z zimnym piwkiem i lodami.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

57.60 km 1.00 km teren

02:29 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:279 m

Kalorie: 1507 kcal

Rower:szarak

Do mamy! :)

Piątek, 26 maja 2017 · dodano: 26.05.2017 | Komentarze 0

A na powrocie tęcza... i burza do kolacji :)

Przy okazji trzecie podejście do uliczki Błonie - tym razem z sukcesem :)

Kategoria 50km -100km, trening, ulice

Dane wyjazdu:

55.14 km 20.00 km teren

03:34 h 15.46 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:150 ( 81%)

HR avg:118 ( 63%)

Podjazdy:1051 m

Kalorie: 1091 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Harce Rowerowe w Świebodnej

Niedziela, 21 maja 2017 · dodano: 21.05.2017 | Komentarze 0

Na metę się nie spóźniliśmy w tym roku ;-) Ale start już tak - o 1,5 godziny... Mimo upału (do 31 stopni) udaje się zając zaszczytne ostatnie miejsce, czyli załapać na najniższy stopień pudła.

Podkarpacie - absolutnie genialna miejscówka!

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

69.88 km 0.50 km teren

02:45 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 926 kcal

Rower:szoska

Uście Solne

Piątek, 19 maja 2017 · dodano: 19.05.2017 | Komentarze 0

Czyli eksploracji Szlaku Wiślanego ciąg dalszy. Tym razem w planach jest fragment od Grobli, gdzie zjechaliśmy ostatnio, do Uścia Solnego. Biorę szoskę i lecę po pracy na szlak.
Niestety, czeka mnie małe rozczarowanie. Szlak leci tu lokalnymi dróżkami, których asfalt pozostawia wiele do życzenia. Dodatkowo, kilkukrotnie mija wojewódzką, co wiąże się z ciągłym przejeżdżaniem na drugą stronę (po zatrzymaniu się i przepuszczeniu samochodów). Część ścieżek nie dokończona - fragmenty po 200m są upierdliwe, zwłaszcza na szosie. Jesczze sie nie rozpędzisz a tu: stop - wykopy! Raz się gubię i zajeżdżam aż pod Drwinkę... ech... A powrót wojewódzką jeszcze gorszy. Tu to dopiero jest asfalt... właściwie powinnam go wpisać jako jazda w terenie, bo urywa ręce ;-)

Gmina Szczurowa wita :) (nowa gminka do kompletu!)

Czas przekroczyć Rabę

Velo w Uściu, kierunek Szczucin

Velo w okolicy Ispiny

Kategoria trening, szoska, 50km -100km

Dane wyjazdu:

55.50 km 25.00 km teren

02:10 h 25.62 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:151 ( 81%)

HR avg:132 ( 71%)

Podjazdy:102 m

Kalorie: 839 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Eksploracja nowych ścieżek

Środa, 17 maja 2017 · dodano: 17.05.2017 | Komentarze 0

Tam - treningowo, mocno pod wiatr, trzymając średnią. Potem czas na przyjemności. Eksploracja nowych ścieżek jest wciągająca... zupełnie jak chodzenie po bagnach:

Może dlatego że niektóre drogi w lesie przypominają rzekę? ;-) W każdym razie kręcenie się po nieznanym zajęło mi trochę czasu, wiec powrót najkrótszą drogą do domu. A potem okazuje się że jednak nie trzeba było się spieszyć i można było poznawać okolice do woli. Szkoda. Ale co się odwlecze...

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

81.60 km 25.00 km teren

03:45 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: 1149 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wiślana Trasa Rowerowa

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Na rozjazd po upalaniu w lesie. Wiślana Trasa Rowerowa, lody, pierogi ruskie i zimne piwko. Czyli niedzielne120km na raty. Great!

witamy na wałach wiślanych

pod nogami...

Kościół w Nowym Brzesku

część trasy czeka jeszcze na asfalt

Kategoria 50km -100km, lajt, łańcuch 1, z Bartem

Dane wyjazdu:

72.61 km 35.00 km teren

02:59 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:126 ( 68%)

Podjazdy:134 m

Kalorie: 1000 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Drwinia

Czwartek, 11 maja 2017 · dodano: 12.05.2017 | Komentarze 0

Wycieczka z serii tych "kiedyś trzeba tam pojechać". Tym razem korzystając z pięknego popołudnia jadę obadać czarny szlak nad Drwinią, który podobno ma być częścią Trasy Wiślanej. Ale p[rac na nim na razie nie widać. Może to i lepiej, bo tereny wyjątkowo urokliwe, jak ktoś wyleje tu asfalt to wszystko zepsuje... Grzejąc się w słoneczku, na króciaka (trzeci raz w tym roku dopiero), na luzie bo obowiązki nie gonią... Tylko czysta przyjemność z jazdy i endorfiny we krwi...

Szlak czarny nad Drwinką - prawda że piękny?

Przerwa - w końcu w wersji letniej, czyli woda i lody :)

Jedzie sobie gruby cień ;-)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

50.00 km 5.00 km teren

02:15 h 22.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy:292 m

Kalorie: 716 kcal

Rower:szarak

W interesach

Poniedziałek, 8 maja 2017 · dodano: 08.05.2017 | Komentarze 0

Sporo rzeczy się uzbierało do załatwienia... M.in. wycieczka do Kokotowa, zakupy (test koszyczka nowego), poczta i apteka. W końcu pogoda pozwoliła, chociaż na powrocie do domu... zlało mnie, a jakże!
Pod wiatr zrobił się przy okazji trening :)

Kategoria 50km -100km, trening

Dane wyjazdu:

82.79 km 10.00 km teren

03:46 h 21.98 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy:604 m

Kalorie: 1225 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Świnna Poręba

Piątek, 5 maja 2017 · dodano: 07.05.2017 | Komentarze 0

Wycieczka nad Świnną Porębę, bo podobno mieli ją już powoli zalewać. Trzeba więc obejrzeć, tym bardziej że pogoda jest na krótkie spodenki. Drugi raz w tym roku... żal nie skorzystać. Mimo, że zapowiadają deszcze i burze jedziemy.
Na miejscu rozczarowanie - wody na razie ledwo co, a po dnie nadal jeżdżą sobie koparki. Powrót do pewnego czasu lajtowy, później od Skawicy zostaje tylko ściganie się z deszczem. Niestety, skończyło się dwoma zbiornikami wodnymi, ale w butach...

Świnna Poręba

Piękny most kolejowy nad zbiornikiem

Hmm, pogoda się psuje tam gdzie jedziemy... (most w Harbutowicach)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem