Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50km -100km

Dystans całkowity:17700.57 km (w terenie 3439.80 km; 19.43%)
Czas w ruchu:839:37
Średnia prędkość:20.77 km/h
Maksymalna prędkość:64.20 km/h
Suma podjazdów:122301 m
Maks. tętno maksymalne:184 (99 %)
Maks. tętno średnie:169 (91 %)
Suma kalorii:308256 kcal
Liczba aktywności:274
Średnio na aktywność:64.60 km i 3h 08m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
53.73 km 30.00 km teren
02:59 h 18.01 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:176 ( 95%)
HR avg:154 ( 83%)
Podjazdy:959 m
Kalorie: 1433 kcal

Łańcucki Maraton MTB

Środa, 3 maja 2017 · dodano: 04.05.2017 | Komentarze 0

Maraton + rozgrzewka. Dystans midi, duuużo błotka, ale trasa - miodzio!
I kolejne gminki do kompletu :)


Dane wyjazdu:
52.09 km 15.00 km teren
02:21 h 22.17 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:163 ( 88%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:377 m
Kalorie: 951 kcal

Bobry w natarciu!

Poniedziałek, 24 kwietnia 2017 · dodano: 26.04.2017 | Komentarze 0

Piękna pogoda, piękne widoki, południowe pagóry. Nic dodać, nic ująć :)





I tytułowe bobry w natarciu na oznakowanie szlaków rowerowych ;-)


Dane wyjazdu:
55.68 km 15.00 km teren
02:45 h 20.25 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:123 ( 66%)
Podjazdy:445 m
Kalorie: 887 kcal

Via regia antiqua

Poniedziałek, 17 kwietnia 2017 · dodano: 18.04.2017 | Komentarze 4

Rano pogoda wyglądała jak dziś nie wyjdziesz z domu bo leje. Ale popołudniu słoneczko przedarło się przez chmury i udało się wyskoczyć na rower. Mieliśmy kręcić się w okolicy komina, bo przecież zaraz może się znów rozpadać, ale wybraliśmy się ciut dalej. Tym razem zaniosło nas na Via Regia Antiqua - piękną widokowo trasę. Warto się tam wybrać...

Podjazd pod Chełm zaraz się zacznie...


Widoki z grodziska -dolina Raby i Beskidy


Kurhan w Moszczenicy


Kościółek i drewniana dzwonnica w Łapczycy


No i te widoki....


Godzine po powrocie nadciągnęła wielka czarna chmura i zaczęło lać. Śmigusowo-dyngusowe okienko pogodowe wykorzystane w 100%!



Dane wyjazdu:
50.06 km 30.00 km teren
02:20 h 21.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:143 ( 77%)
HR avg:110 ( 59%)
Podjazdy:202 m
Kalorie: 602 kcal

MOP Kłaj na rowerze ;-)

Niedziela, 2 kwietnia 2017 · dodano: 03.04.2017 | Komentarze 0

Najpierw sprawdzić fajną ścieżynkę MTB (chyba zostanie moja ulubioną), a później drugie podejście na lody w Maku... Nie byłoby problemu, gdyby nie to, że to Mak na MOP-ie przy A4... ale od Kłaja przez las da się dojechać. Robimy furorę wchodząc do środka w kaskach rowerowych. Ciekawe ilu kierowców zastanawia się czy lecieliśmy autostradą ;-)



Dane wyjazdu:
67.48 km 40.00 km teren
03:05 h 21.89 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:147 ( 79%)
HR avg:111 ( 60%)
Podjazdy:117 m
Kalorie: 782 kcal

Drwinka i bociek!

Sobota, 1 kwietnia 2017 · dodano: 03.04.2017 | Komentarze 0

Znowu cały dzień pełen obowiązków, ale pogoda taka, że grzech nie skorzystać. Na króciaka, w słoneczku, w prawdziwie letnich warunkach. Wyjątkowo przyjemny trip :) Oby więcej takich dni!
Tym razem pokazuję B. kładkę na Rabie w Damienicach, a potem lecimy na północ obadać szlak Drwinki. No i jest pierwszy bociek! To nie prima aprilis! ;-)



Most na Drwince


Dane wyjazdu:
98.24 km 25.00 km teren
05:21 h 18.36 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:868 m
Kalorie: 1932 kcal

Wiosenne KORNO

Sobota, 25 marca 2017 · dodano: 26.03.2017 | Komentarze 0

Czyli czas rozpocząć sezon startowy!
Relacja 


Dane wyjazdu:
64.80 km 0.00 km teren
02:46 h 23.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:155 ( 83%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy:361 m
Kalorie: 1005 kcal

Deszczowe powitanie wiosny w Miechowie

Sobota, 18 marca 2017 · dodano: 19.03.2017 | Komentarze 0

Niestety, pogoda raczej zimowa niż wiosenna. 3 rundki na trasie Miechów - Gołcza i z powrotem, czyli komplet :)

Dane wyjazdu:
61.02 km 15.00 km teren
02:31 h 24.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:161 ( 87%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy:147 m
Kalorie: 979 kcal

Znów Kłaj...

Piątek, 17 marca 2017 · dodano: 17.03.2017 | Komentarze 0

Może kiedyś starczy czasu żeby się dotoczyć do Bochni....?

Ale wreszcie pierwsyz tysiączek w tym roku. Strasznie późno :(

Dane wyjazdu:
60.53 km 2.00 km teren
02:32 h 23.89 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:169 ( 91%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy:660 m
Kalorie: 865 kcal

Tunel - KRK

Sobota, 11 marca 2017 · dodano: 11.03.2017 | Komentarze 0

Z Tunelu do KRK, z zahaczeniem o kilka pagórków nad Doliną Szreniawy i Dłubni. Mocno wieje... odczuwalna temp. znacznie niższa niżby wskazywał termometr.

Dane wyjazdu:
84.02 km 10.00 km teren
03:53 h 21.64 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:119 ( 64%)
HR avg:155 ( 83%)
Podjazdy:408 m
Kalorie: 1205 kcal

Wadowice - Kraków

Niedziela, 5 marca 2017 · dodano: 05.03.2017 | Komentarze 0

Taki zaplanowany od dawna trip... W końcu udało się go wcielić w życie.
Startujemy porannym pociągiem do Wadowic. To stary skład, trzeszczy i klekocze na każdym zakręcie, ale po zmianie kierunku jazdy w Kalwarii, drzwi do kabiny motorniczego pozostają otwarte. Nooo, takiego kina to nie wiedzieliśmy... gapimy się jak dzieci z otwartymi ustami jak kieruje się tym ciężkim, trzeszczącym klocem. Widok przez przednia szybę... no bajka po prostu.


W Wadowicach liczę na kawkę i kremówkę, ale miasto wita nas chmurami i lodowatymi podmuchami (i to jest halny??!!). Szybkie zakupy po drodze i kręcimy, zanim zmarzniemy na amen. Czapki, zimowe rękawiczki, kominiarki - wszystko wrzucamy na siebie. Dopiero po podjeździe na górkę robi się cieplej i wychodzi słońce. Czas na popas z widokiem na Beskidy. Tak, za tym najbardziej tęsknię...




Zjazd w kierunku Wisły (mała pomyłka przy wyborze drogi, ale dajemy radę) i wizyta na punkcie obserwacyjnym ścieżki ornitologicznej w Łączanach. Na razie ptaków brak, zaczną gniazdowanie za 3-4 tygodnie. W zeszłym roku za późno, w tym za wcześnie... Kiedys uda się trafić na czas ;-)


No cóż lecimy w stronę KRK, a tam czeka nas niespodzianka. Wreszcie skończyli asfaltować wały na trasie wiślanej! Gładziutką autostradą docieramy aż do Pozowic, a stamtąd tradycyjnie toczymy się do domu omijając miasto i dzikie tłumy spacerowiczów.