rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50km -100km

Dystans całkowity:	17700.57 km (w terenie 3439.80 km; 19.43%)
Czas w ruchu:	839:37
Średnia prędkość:	20.77 km/h
Maksymalna prędkość:	64.20 km/h
Suma podjazdów:	122301 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	169 (91 %)
Suma kalorii:	308256 kcal
Liczba aktywności:	274
Średnio na aktywność:	64.60 km i 3h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.20 km 20.00 km teren

03:30 h 19.20 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:609 m

Kalorie: 1230 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

KORNO bis - Kroczyce /Jura

Niedziela, 2 października 2016 · dodano: 02.10.2016 | Komentarze 2

... czyli przejażdżka po PK z mapą z sierpniowego KORNO. Jura jest boska!

Kolejny PK znaleziony

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

60.73 km 0.00 km teren

02:49 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:104 m

Kalorie: 1086 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Na wschód!

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 26.09.2016 | Komentarze 0

Tam musi być jakaś cywilizacja... czyli pociągiem do Kłaja i powrót przez Puszczę Niepołomicką do domu.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

88.26 km 20.00 km teren

04:11 h 21.10 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:180 ( 97%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 1766 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Piachulec Orient

Sobota, 17 września 2016 · dodano: 18.09.2016 | Komentarze 0

Bardzo udany debiut Piachulca, świetna zabawa i wspaniałe tereny. Szkoda tylko że choroba wyssała ze mnie siły i na drugiej pętli nie było z czego kręcić...
Relacja
Ale na pocieszenie jest jedna nowa gmina :)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

52.51 km 0.00 km teren

04:02 h 13.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:481 m

Kalorie: 1550 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Miechowski Orient

Sobota, 10 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0

Miechowski Orient (42,65km) + dojazdy na dworzec i z dworca. Zupełnie nie udana dla mnie impreza, moje pierwsze DNF w sezonie..

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, zawody

Dane wyjazdu:

65.49 km 0.00 km teren

02:35 h 25.35 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy:287 m

Kalorie: 1085 kcal

Rower:szoska

Baczyn

Czwartek, 8 września 2016 · dodano: 08.09.2016 | Komentarze 0

Przyjemne z pożytecznym czyli czas odkurzyć szosę i pojechać w interesach ;-) Temperatura wcale nie wrześniowa! Rano mgły i ponuro, a potem... 32*C! Uff.. brakło bidonu na powrocie.

Kategoria 50km -100km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

81.49 km 0.00 km teren

04:02 h 20.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 83%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:340 m

Kalorie: 1013 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Gminobranie - Sędziszów

Sobota, 3 września 2016 · dodano: 04.09.2016 | Komentarze 0

Gminobranie w świętokrzyskim. Pociągiem do Sędziszowa i stamtąd pętelka po okolicznych gminach. Powrót z Klimontowa również pociągiem. Nieciekawe tereny. Poza jednym drewnianym kościółkiem ze Szlaku Architektury Drewnianej - nic. Pola, wioski, płasko jak stół... Tylko nowych gminek sporo.
Kilometrówka z dojazdem i powrotem z dworca.

Dworek Reja w Nagłowicach

Srokacz :)

Kategoria 50km -100km, lajt, łańcuch 1, z Bartem

Dane wyjazdu:

72.50 km 0.00 km teren

03:10 h 22.89 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:101 m

Kalorie: 1772 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Niepołomice

Piątek, 2 września 2016 · dodano: 02.09.2016 | Komentarze 1

W jedną stronę upał i słońce, w drugą... zleje mnie czy nie?

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

59.64 km 20.00 km teren

02:27 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy:125 m

Kalorie: 801 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wola Rusiecka

Wtorek, 30 sierpnia 2016 · dodano: 30.08.2016 | Komentarze 0

I błądzenie po stawach, czyli odkrywanie ścieżek, którymi nigdy się jeszcze nie jechało :)

Wały przeciwpowodziowe i most kolejowy na Wiśle

Gdzieniegdzie już jesiennie

Mały znalazł lukę w systemie ;-)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening

Dane wyjazdu:

94.42 km 0.00 km teren

05:19 h 17.76 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:1047 m

Kalorie: 1980 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Pucharowe KORNO

Sobota, 27 sierpnia 2016 · dodano: 28.08.2016 | Komentarze 0

Uff, jak gorąco... Relacja i fotki>>>

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

57.24 km 0.00 km teren

02:37 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy:452 m

Kalorie: 842 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Ekler x 2

Środa, 24 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0

Przez Krasieńce do Wilczkowic, gdzie przypomina mi się, że jest cukiernia Ekler. Zjadamy drożdżówkę z serem. Potem pętelka do Iwanowic i dalej do Baranówki, gdzie jest piekarnia Eklera. Tu już odpuszczamy obżeranie się słodkim bo spieszy nam się do domu. Ale dwa Eklery w jeden dzień zaliczone. Takiego numeru jeszcze nie było :)

Oprócz Eklerów szósteczka z przodu wskoczyła...

Przyjemnie jechać w towarzystwie, gdy cienie coraz dłuższe... :)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 1, trening, z Bartem