rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50km -100km

Dystans całkowity:	17700.57 km (w terenie 3439.80 km; 19.43%)
Czas w ruchu:	839:37
Średnia prędkość:	20.77 km/h
Maksymalna prędkość:	64.20 km/h
Suma podjazdów:	122301 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (99 %)
Maks. tętno średnie:	169 (91 %)
Suma kalorii:	308256 kcal
Liczba aktywności:	274
Średnio na aktywność:	64.60 km i 3h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.60 km 0.00 km teren

03:47 h 17.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:730 m

Kalorie: 1460 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Odyseja Zagnańska dzień 1

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 22.08.2016 | Komentarze 0

Jazda na orientację w okolicach Zagnańska. Do czasu idzie całkiem dobrze, ale później B. łamie siodełko i wracamy jak najkrótszą drogą do bazy. Tylko tyle żeby zaliczyć minimum i zostać sklasyfikowanym na giga.

Kategoria 50km -100km, z Bartem, zawody, łańcuch 1

Dane wyjazdu:

56.81 km 0.00 km teren

02:42 h 21.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:179 ( 96%)

HR avg:108 ( 58%)

Podjazdy:196 m

Kalorie: 672 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Roztocze - zalew w Nieliszu

Niedziela, 7 sierpnia 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Ostatni dzień - wycieczka nad zalew w Nieliszu i dwie nowe gminy.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, Roztocze 2016, z Bartem

Dane wyjazdu:

56.68 km 0.00 km teren

02:40 h 21.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:146 ( 78%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy:189 m

Kalorie: 853 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Roztocze gminobranie

Czwartek, 4 sierpnia 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Wycieczka do miejscowości Pisklaki :) Znów upały...

Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, Roztocze 2016

Dane wyjazdu:

85.63 km 0.00 km teren

04:15 h 20.15 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 92%)

HR avg:123 ( 66%)

Podjazdy:417 m

Kalorie: 1374 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Roztocze - wąwozy lessowe

Środa, 3 sierpnia 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

W końcu jakieś podjazdy ;-) Wąwozy przepiękne!

Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, Roztocze 2016

Dane wyjazdu:

70.98 km 0.00 km teren

03:13 h 22.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:146 ( 78%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy:206 m

Kalorie: 957 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Roztocze - Leżajsk i Sieniawa

Wtorek, 2 sierpnia 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

browar, pałac w Sieniawie i gminobranie w drodze powrotnej. I pyszne ostrężyny na granicy gmin ;-)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, Roztocze 2016

Dane wyjazdu:

67.15 km 0.00 km teren

03:04 h 21.90 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:143 ( 77%)

HR avg:111 ( 60%)

Podjazdy:367 m

Kalorie: 838 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Roztocze - gminobranie

Poniedziałek, 1 sierpnia 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Trochę lubelskiego, trochę podkarpackiego i 6 nowych gmin :)

Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, z Bartem, Roztocze 2016

Dane wyjazdu:

63.41 km 0.00 km teren

03:05 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max:146 ( 78%)

HR avg:117 ( 63%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 925 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Polesie - Włodawa

Czwartek, 28 lipca 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Włodawa i gminobranie. Znów upał nie do zniesienia...

Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, Polesie 2016, z Bartem

Dane wyjazdu:

51.30 km 0.00 km teren

02:31 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:141 ( 76%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:142 m

Kalorie: 722 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Polesie - lasy kozłowieckie

Środa, 27 lipca 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Lasy Kozłowieckie, Kozłówka i gminobranie w okolicy.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, Polesie 2016, z Bartem

Dane wyjazdu:

61.92 km 10.00 km teren

03:37 h 17.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:143 ( 77%)

HR avg:112 ( 60%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 962 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Polesie dzień 2

Poniedziałek, 25 lipca 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Dzień 2 - wycieczka do Urszulina i Sosnowicy

Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, Polesie 2016, z Bartem

Dane wyjazdu:

51.70 km 15.00 km teren

02:23 h 21.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:136 ( 73%)

HR avg:114 ( 61%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: 671 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Polesie -dzień dobry!

Niedziela, 24 lipca 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Polesie dzień 1 - rundka wokół jezior.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, z Bartem, Polesie 2016