rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Night Rider

Dystans całkowity:	2600.84 km (w terenie 152.50 km; 5.86%)
Czas w ruchu:	97:09
Średnia prędkość:	22.05 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	11556 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (95 %)
Maks. tętno średnie:	151 (81 %)
Suma kalorii:	44270 kcal
Liczba aktywności:	92
Średnio na aktywność:	28.27 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.46 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 184 kcal

Rower:szarak

Przewrót na AGH ;-)

Niedziela, 29 listopada 2015 · dodano: 29.11.2015 | Komentarze 3

Lasek Wolski w końcu bez smogu, za to w pięknym słońcu.
przewyższenia - 333m :)
dystans: 10,72km
czas 2h15

Tymczasem na AGH już po przewrocie.... Nowa władza już się oflagowała i wystawiła warty :)

Kopiec Piłsudskiego

I widok na miasto

Wieczorem jeszcze miasto - na zakupy...

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

5.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 25 listopada 2015 · dodano: 25.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider

Dane wyjazdu:

27.01 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 586 kcal

Rower:złomek

Betonowa pustynia.. :(

Poniedziałek, 23 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 2

Trudno się przyzwyczaić do zimna.. pierwsze dni najgorsze...
A wieczorem... zaczął padać śnieg ...

Polityka miasta - zróbmy sobie betonową pustynię.. komu przeszkadzały? piękna alejka, zacieniona, stare drzewa.. już ich nie ma. Smutno patrzeć...

Kategoria z Bartem, trening, Night Rider, miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

20.75 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto wieczornie

Piątek, 20 listopada 2015 · dodano: 21.11.2015 | Komentarze 0

Za prezentami na mikołajki i nieco naokoło do domu bo przyjemnie i nie pada.

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider

Dane wyjazdu:

19.41 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 427 kcal

Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 19 listopada 2015 · dodano: 20.11.2015 | Komentarze 0

Przyjemnie, cieplutko jak na listopad i wieje - czyli smogu brak :) Nieco okrężną drogą na rozgrywkę LetMeOut. Świetnie spędzony wieczór, nawet nie wiem kiedy ten czas przeleciał... Powrót też mocno naokoło :)
Plan operacji gotowy. Byle do 15.01 a potem już z górki... pożegnam łokciowe żelastwo na zawsze :)

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, z Bartem

Dane wyjazdu:

13.13 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 27 października 2015 · dodano: 27.10.2015 | Komentarze 0

Sprzątanie po remoncie to niezła porażka jest... :(

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, w masce antysmogowej, z Bartem

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 61 m

Kalorie: 518 kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 26 października 2015 · dodano: 27.10.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, Night Rider, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

19.07 km 0.00 km teren

00:52 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:136 ( 73%)

HR avg:116 ( 62%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: 293 kcal

Rower:szarak

Miejskie rege

Środa, 7 października 2015 · dodano: 08.10.2015 | Komentarze 0

No bo gdzie można pojechać mając 45 minut czasu... Wycieczka w stronę huty i do rodziców + powrót by night. Zimno.

Kategoria do 50km, lajt, miasto, Night Rider

Dane wyjazdu:

73.39 km 2.00 km teren

03:12 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:366 m

Kalorie: 1318 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Ciemno, zimno, ale można popływać promem ;-)

Wtorek, 29 września 2015 · dodano: 30.09.2015 | Komentarze 3

I do domu też daleko. Ale jak się jedzie w towarzystwie to można się powłóczyć po ciemku znacznie dalej. W towarzystwie B. lecimy sobie na zachód, gdzie nas dawno nie było... potem on na piłkę a ja dokręcam jeszcze parę km by zdobyć upragniony tysiączek we wrześniu. Pod koniec - brrr... 12 stopni...

Zachodzące słońce - coraz częściej mi towarzyszy...

Promem przez Wisłę

Kategoria 50km -100km, łańcuch3, Night Rider, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

50.86 km 7.00 km teren

02:05 h 24.41 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:163 ( 88%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy:217 m

Kalorie: 874 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Na wschód nowymi ścieżkami

Czwartek, 24 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 0

Wycieczka na wschód, nowymi drogami. Raz muszę się wspomóc GPS-em bo okazuje się że droga kończy się pętlą autobusową. Ale później znajduję rewelacyjną trasę koroną wału nad jakimś kanałem... Powrót znów po ciemku, strasznie krótkie dni się już zrobiły...

Klimaciki wschodu, czyli traktor, słoneczko i kominy huty

Stawy w Woli Rusieckiej

Kategoria łańcuch3, 50km -100km, Night Rider, trening