Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
17.43 km 0.00 km teren
01:00 h 17.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek

Basen + miasto

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0

Miasto i basen. Dzisiaj obowiązki nie pozwoliły, ale jutro szykuję się na rowerowe popołudnie.
Kategoria inne sporty, miasto


Dane wyjazdu:
50.08 km 0.30 km teren
02:15 h 22.26 km/h:
Maks. pr.:39.70 km/h
Temperatura:6.0
HR max:169 ( 91%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy: 96 m
Kalorie: 982 kcal
Rower:szoska

Tyniec

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj pogoda nieco łaskawsza, a drogi suche. Poranek jednak jakiś niemrawy, po wczorajszej zimówce czuję jeszcze nogi (jak się pcha 17kg pod wiatr to jest co poczuć...). Marudzę, kombinuję, aż w końcu jak okazuje się, że na szosce da się dzisiaj śmignąć zbieramy się na rytualny przejazd do Tyńca. Przed samym Tyńcem łapie nas drobny opad śniegu, ale szybko mija. Po drodze śmiga Lesław, płomienni Bikeholicy i niedzielne Otwarte Treningi - dzisiaj w bardzo licznej obsadzie. Nowy mostek sprawdza się dobrze, muszę tylko zrobić niewielką korektę ustawienia siodełka. Chyba, że to te 50 warstw odzieży sprawia, że nie jest najwygodniej.
Robię dodatkowy trening beztlenowy i jedziemy na spaghetti. Mniam.
Kategoria szoska, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
46.03 km 0.30 km teren
02:20 h 19.73 km/h:
Maks. pr.:33.90 km/h
Temperatura:4.5
HR max:169 ( 91%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 1154 kcal
Rower:

Brr... znowu wietrznie

Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 06.04.2013 | Komentarze 1

Zimno, ciemno i do domu daleko... Cóż jednak zrobić jak trenażer odstrasza. Zimóweczka i w drogę. Dzisiaj połowa pod wiatr na szczęście na początku jazdy. Niby nic, ale jednak taki byle wiaterek dobrze zabiera ciepło. Z powrotem średnia od razu wyższa i jazda w większym komforcie termicznym. Ech, co z ta wiosną? :(
Kategoria trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
10.48 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek

W poszukiwaniu zaginionej paczki...

Piątek, 5 kwietnia 2013 · dodano: 05.04.2013 | Komentarze 2

Znikająca paczka na poczcie. Wczoraj przyjechałam za późno, dzisiaj okazało się że jej nie ma. Ciekawe co będzie jutro? Chyba nie doczekam się na błotniczki...
Kategoria miasto


Dane wyjazdu:
10.08 km 0.00 km teren
00:45 h 13.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Basen + miasto

Czwartek, 4 kwietnia 2013 · dodano: 04.04.2013 | Komentarze 0

Zimóweczką po mieście i na basen.
Kategoria inne sporty, miasto


Dane wyjazdu:
52.59 km 0.50 km teren
02:35 h 20.36 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:5.0
HR max:174 ( 94%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy:218 m
Kalorie: 1026 kcal
Rower:

Brr... wietrznie

Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 02.04.2013 | Komentarze 2

Wały - Piekary - Liszki - Cholerzyn - Morawica - Balice (44,91km)
+ poranne 6,68 po mieście. Zimówka. Wieje. Zimno. Brr..
Kategoria trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
22.61 km 0.00 km teren
01:00 h 22.61 km/h:
Maks. pr.:25.20 km/h
Temperatura:
HR max:122 ( 65%)
HR avg:107 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 268 kcal
Rower:

Rege

Niedziela, 31 marca 2013 · dodano: 01.04.2013 | Komentarze 0

Nie dość że Święta i na nic nie ma czasu, to jeszcze pogoda do kitu...
Godzinka rege przy oporze 3/10, cad. śr. 73.
Kategoria trenażer


Dane wyjazdu:
50.57 km 0.30 km teren
02:28 h 20.50 km/h:
Maks. pr.:37.30 km/h
Temperatura:6.0
HR max:169 ( 91%)
HR avg:145 ( 78%)
Podjazdy:116 m
Kalorie: 1152 kcal
Rower:

Nadal zimowo :(

Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 0

Miało być piękne słońce, ale zamiast tego popaduje śnieg. Mimo to bierzemy zimówki - ciężkie kloce na grubych oponach i pomykamy do Tyńca. Na Wałach ciągle sporo mokrego śniegu, koła wzbijają fontanienki wody. Jest pusto, dopiero w drodze powrotnej mijamy kilku rowerzystów. Zima nadal w pełnej krasie, ale przynajmniej temperatury zrobiły się jakieś bardziej znośne.
Kategoria trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
4.15 km 0.00 km teren
00:15 h 16.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Basen + miasto

Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 29.03.2013 | Komentarze 0

Basen + miasto. Miałam się wybrać nawet na masę, ale te 30 cm śniegu które rano napadało a teraz zaczęło topnieć skutecznie mnie zniechęciło. Ponton by się przydał...
Kategoria inne sporty, miasto


Dane wyjazdu:
4.15 km 0.00 km teren
00:20 h 12.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek

Basen + miasto

Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0

Basen + miasto. Dalej wieje, ale przynajmniej już nie jest tak koszmarnie zimno...
Kategoria miasto, inne sporty