Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 220 kcal
Rower:

Psacerowo

Sobota, 14 stycznia 2017 · dodano: 16.01.2017 | Komentarze 0

Psacer w Puszczy Niepołomickiej
6,05km
up 47m
1h07
Kategoria z Bartem, inne sporty


Dane wyjazdu:
32.50 km 15.00 km teren
01:40 h 19.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg:140 ( 75%)
Podjazdy: 87 m
Kalorie: 687 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Piąteczek MTB

Piątek, 13 stycznia 2017 · dodano: 13.01.2017 | Komentarze 0

Korzystamy z tego że pogoda troszeczkę się poprawiła. Mimo wiatru wyruszamy jeszcze po jasnemu, żeby pohasać po zimowym lesie przy okazji załatwiania innych spraw. Wystarcza czasu na trochę więcej niż 1,5 godz jazdy. Miejscami niestety zdradliwie - pod śniegiem lód i na kilku zakrętach trzeba się ratować.
Kategoria z Bartem, trening, łańcuch 1, do 50km


Dane wyjazdu:
8.61 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 23 m
Kalorie: 212 kcal
Rower:złomek

Miasto

Czwartek, 12 stycznia 2017 · dodano: 13.01.2017 | Komentarze 0

Dotychczas nie było jak jeździć bo wszystko spowite smogiem. Przymusowa przerwa kończy się wraz ze zmiana pogody. Wieje. Można kręcić. Ale ponieważ mokro i pada, to tylko kilka km na złomku.
Kategoria miasto, do 50km


Dane wyjazdu:
19.87 km 0.00 km teren
00:48 h 24.84 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 78%)
HR avg:121 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 289 kcal
Rower:TACX

TR w1

Niedziela, 8 stycznia 2017 · dodano: 08.01.2017 | Komentarze 0

3/10 cad 81/76
Kategoria trening, trenażer


Dane wyjazdu:
7.15 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 17 m
Kalorie: 133 kcal
Rower:złomek

miastowo zimowo

Wtorek, 3 stycznia 2017 · dodano: 03.01.2017 | Komentarze 0

Pomarańczka w serwisie posezonowym, a tu zima i nie ma na czym jeździć :(
Więc złomkiem po mieście. Miało być w śniegu, sucho, pięknie i zimowo, a był w-mordę-wind, wiatr rzucający śnieg prosto w oczy i chlapa aż do kolan. Hmm, to nie tak wyglądało w mojej wyobraźni ;-)
Kategoria miasto, do 50km


Dane wyjazdu:
28.28 km 15.00 km teren
01:12 h 23.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:159 ( 85%)
HR avg:143 ( 77%)
Podjazdy: 35 m
Kalorie: 614 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Na zawsze razem!

Niedziela, 1 stycznia 2017 · dodano: 01.01.2017 | Komentarze 0

Początek roku na rowerze, a jakże! Ruszamy na krótki wypad do Puszczy Niepołomickiej, jedynej ostoi w miarę czystego powietrza w okolicy. Zaliczamy Czarny Staw, cały skuty lodem i kawałek drogi rowerowej nad Drwiną. Jakoś ciężko mi się wpina, ale daję radę. za to po powrocie... zostaję z rowerem na zawsze razem. W międzyczasie odkręcił się blok, ale tylko jedna śrubka. Pięknie kręci się zamiast wypiąć. Takie niespodzianki na początek roku... Trzeba było się napocić ;-)



Kategoria do 50km, łańcuch 1, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 724 kcal
Rower:

Zimowa Puszcza

Sobota, 31 grudnia 2016 · dodano: 01.01.2017 | Komentarze 0

10,53 km
84 up
1h49

Kategoria do 50km, inne sporty, z Bartem


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Na butach

Czwartek, 29 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0

4,85km
up 27
0h47

Mało zimowy las...
Kategoria do 50km, inne sporty


Dane wyjazdu:
32.89 km 2.00 km teren
01:25 h 23.22 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:107 m
Kalorie: 604 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

zabawy z Barbarą

Środa, 28 grudnia 2016 · dodano: 28.12.2016 | Komentarze 2

Basia trochę spuściła z tonu - na tyle, żeby odpowiedź na pytanie "czy to bezpieczne?" brzmiała "tak". Nocna rundka po wałach na wschód, 2 razy z wiatrem, 2 razy pod wiatr. Rękawiczki Etape Gear zimowe są boskie! Znów bracia Czesi wspięli się na wyżyny wygody i funkcjonalności kolarskich ciuchów...
Kategoria do 50km, łańcuch 1, Night Rider, trening


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Spacerek

Wtorek, 27 grudnia 2016 · dodano: 28.12.2016 | Komentarze 0

Orkan Barbara straszy, więc zamiast roweru na butach. Łatwiej utrzymać pion :)
4,63km
0h58

rudzielec
Kategoria do 50km, inne sporty, z Bartem