rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

66.12 km 0.00 km teren

03:18 h 20.04 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:128 ( 69%)

Podjazdy:328 m

Kalorie: 1089 kcal

Rower:szarak

Wołowice

Sobota, 5 listopada 2016 · dodano: 05.11.2016 | Komentarze 0

Miała być rundka tylko do Tyńca, ale tak fajnie się jechało... aż dojechało się prawie do Czernichowa :) Nie tylko my korzystaliśmy z dobrej pogody w sobotę. Na drogach zaroiło się od szoszonów, a na prom w Jeziorzanach czekała rowerowa kolejka :)

Kategoria do 50km, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

17.03 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 381 kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 4 listopada 2016 · dodano: 04.11.2016 | Komentarze 0

W przeciwieństwie do czwartku piątek słoneczny :)

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

7.69 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 14 m

Kalorie: 171 kcal

Rower:złomek

miasto w deszczu ze śniegiem

Czwartek, 3 listopada 2016 · dodano: 04.11.2016 | Komentarze 0

Tylko absolutne minimum... Brr..

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

30.40 km 0.00 km teren

01:22 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:152 ( 82%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 520 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Miasto

Wtorek, 1 listopada 2016 · dodano: 02.11.2016 | Komentarze 0

Miastowy trip nocny dla przyjemności (i spalenia babcinego sernika & piernika ;-))

Kategoria do 50km, łańcuch 1, Night Rider, trening

Dane wyjazdu:

14.78 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 31 października 2016 · dodano: 02.11.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

22.57 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 83 m

Kalorie: 374 kcal

Rower:złomek

Miasto

Niedziela, 30 października 2016 · dodano: 31.10.2016 | Komentarze 0

Wieje...

Kategoria do 50km, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 300 kcal

Rower:

Roztrenowanie

Sobota, 29 października 2016 · dodano: 31.10.2016 | Komentarze 0

Czyli spacerkiem podziwiając jesienne lasy...
dyst. 6,69km
czas: 1h30
up: 158m

Kategoria inne sporty, lajt, z Bartem

Dane wyjazdu:

29.17 km 20.00 km teren

01:49 h 16.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:154 ( 83%)

HR avg:116 ( 62%)

Podjazdy: 66 m

Kalorie: 559 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Przykre niespodzianki

Piątek, 28 października 2016 · dodano: 28.10.2016 | Komentarze 0

Czyli jak ściągam rower z kołka po maratonie w Orzeszu okazuje się, że oprócz siodła szlag trafił również obejmę (na 6km zjeżdżam ku ziemi o 1,5cm!!!!) i - kto wie, kto wie - może również sztycę. A żeby nie było za łatwo to powrót z w-mordę-windem (w porywach, bagatelka, do 50km/h) i w deszczu. Jesień, jesień na całego...

Ale i tak cieszę się, że jeżdżę na rowerze... zwłaszcza w piątki :)