Odyseja Zagnańska dzień 2

Niedziela, 21 sierpnia 2016 · dodano: 22.08.2016 | Komentarze 0

Drugi dzień Odyseji. Z nowym siodełkiem idzie znacznie lepiej niż na prętach :) Ale strata ze wczoraj nie do odrobienia. Próbujemy manewr taktyczny, ale i to nie daje rezultatu. W efekcie III miejsce pary, i II open kobiet. Będzie co odrabiać za rok ;-)

Kategoria do 50km, łańcuch 1, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

66.60 km 0.00 km teren

03:47 h 17.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:139 ( 75%)

Podjazdy:730 m

Kalorie: 1460 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Odyseja Zagnańska dzień 1

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 22.08.2016 | Komentarze 0

Jazda na orientację w okolicach Zagnańska. Do czasu idzie całkiem dobrze, ale później B. łamie siodełko i wracamy jak najkrótszą drogą do bazy. Tylko tyle żeby zaliczyć minimum i zostać sklasyfikowanym na giga.

Kategoria 50km -100km, z Bartem, zawody, łańcuch 1

Dane wyjazdu:

10.19 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Piątek, 19 sierpnia 2016 · dodano: 22.08.2016 | Komentarze 0

Częściowo na złomku, częściowo testy pomarańczy po serwisie.

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

39.33 km 0.00 km teren

01:35 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 81 m

Kalorie: 650 kcal

Rower:szoska

Wały - Kolna

Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0

Trzy dni odpoczynku (drobna kontuzja) i próba pokręcenia. Pomarańczka robi się w serwisie na zawody, więc szoską po wałach. Tłumy...

Kategoria do 50km, szoska, trening

Dane wyjazdu:

41.48 km 0.00 km teren

02:17 h 18.17 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:115 ( 62%)

Podjazdy:391 m

Kalorie: 666 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Zembrzyce - Wadowice - Mucharz

Niedziela, 14 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0

Czyli kręcenia się przy Świnnej ciąg dalszy. Ciągłe zmiany i zawrotki - na starej mapie nie ma zapory, na nowej są drogi które na razie istnieją jedynie na papierze. = Błądzenie po okolicy w poszukiwaniu trasy :)
"szatańsko" zmęczona ;-)

Kategoria do 50km, łańcuch 4, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

23.88 km 0.00 km teren

00:48 h 29.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 82%)

HR avg:123 ( 66%)

Podjazdy: 5 m

Kalorie: 294 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Zawoja - Maków

Niedziela, 14 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0

Szkoda że nie na szosie...

Kategoria do 50km, łańcuch 4, trening

Dane wyjazdu:

102.81 km 0.00 km teren

04:48 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy:902 m

Kalorie: 1665 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Zawoja - Łękawica

Sobota, 13 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0

Podziwiać budowany zbiornik retencyjny w Świnnej Porębie i zebrać brakujące gminki w jego okolicy i pokibicować szosowcom startującym w kryterium im. Łasaka