Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
14.67 km 14.67 km teren
00:55 h 16.00 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 98%)
HR avg:165 ( 89%)
Podjazdy:292 m
Kalorie: 566 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Maratony Kresowe jazda indywidualna na czas

Sobota, 30 lipca 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Ech, trzeba było odpocząć przed maratonem bo nie ma z czego kręcić... :( Trasa pierwsza klasa!
Kategoria do 50km, łańcuch 4, Polesie 2016, zawody


Dane wyjazdu:
31.90 km 0.00 km teren
01:20 h 23.93 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:142 ( 76%)
HR avg:114 ( 61%)
Podjazdy: 37 m
Kalorie: 398 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Polesie - Chełmski Park Krajobrazowy

Piątek, 29 lipca 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Wieczorna wycieczka zakończona ucieczką przed deszczem
Kategoria do 50km, łańcuch 4, Polesie 2016, z Bartem


Dane wyjazdu:
63.41 km 0.00 km teren
03:05 h 20.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:34.0
HR max:146 ( 78%)
HR avg:117 ( 63%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 925 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Polesie - Włodawa

Czwartek, 28 lipca 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Włodawa i gminobranie. Znów upał nie do zniesienia...
Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, Polesie 2016, z Bartem


Dane wyjazdu:
51.30 km 0.00 km teren
02:31 h 20.38 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:141 ( 76%)
HR avg:110 ( 59%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 722 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Polesie - lasy kozłowieckie

Środa, 27 lipca 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Lasy Kozłowieckie, Kozłówka i gminobranie w okolicy.
Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, Polesie 2016, z Bartem


Dane wyjazdu:
35.00 km 0.00 km teren
01:42 h 20.59 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:137 ( 74%)
HR avg:112 ( 60%)
Podjazdy: 8 m
Kalorie: 446 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Polesie dzień 3

Wtorek, 26 lipca 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Wieczorna jazda - szlak obóz powstańczy
Kategoria do 50km, łańcuch 4, Polesie 2016, z Bartem


Dane wyjazdu:
29.32 km 0.00 km teren
01:24 h 20.94 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:141 ( 76%)
HR avg:119 ( 64%)
Podjazdy: 18 m
Kalorie: 443 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Polesie dzień 3

Wtorek, 26 lipca 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Na raty bo straszny upał... ranek w kierunku Bogdanki
Kategoria do 50km, łańcuch 4, Polesie 2016, z Bartem


Dane wyjazdu:
61.92 km 10.00 km teren
03:37 h 17.12 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:143 ( 77%)
HR avg:112 ( 60%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 962 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Polesie dzień 2

Poniedziałek, 25 lipca 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Dzień 2 - wycieczka do Urszulina i Sosnowicy
Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, Polesie 2016, z Bartem


Dane wyjazdu:
51.70 km 15.00 km teren
02:23 h 21.69 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:136 ( 73%)
HR avg:114 ( 61%)
Podjazdy: 31 m
Kalorie: 671 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Polesie -dzień dobry!

Niedziela, 24 lipca 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Polesie dzień 1 - rundka wokół jezior.
Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, z Bartem, Polesie 2016


Dane wyjazdu:
81.09 km 35.00 km teren
04:08 h 19.62 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:163 ( 88%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy:835 m
Kalorie: 1509 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Powrót do źródeł (Sztoły) :)

Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 23.07.2016 | Komentarze 0

Bardzo przyjemna wycieczka zamiast Mazovii 24h. Niestety brak odpowiedzi na kluczowe pytania (nocleg i czipy) sprawia, że rezygnujemy ze startu. Zamiast tego wybieramy się w "nasze" okolice, tym razem kierując się na ścieżki i szlaki których nie znamy. Co prawda szybko okazuje się, że część znamy tylko nie pamiętamy :) ale i tak jazda pierwsza klasa... Już na początku wycieczki spotykamy ciekawostki...

Pogańskie miejsce kultu? Tak przed ŚDM? ;-)



Czarny szlak rowerowy czasami płata figle...


Wychodzi piękne kółeczko przez Puszczę Dulowską, Psary, Płoki, Lgotę, Gorenice, Niesułowice. Rowerowym zielonym dojeżdżamy do źródeł Sztoły - małej rzeczki która potem wpada do Przemszy.

Źródło Sztoły


Szlak rowerowy w okolicy tylko dla wytrawnych ścigantów


Powrót przez Żuradę, Witeradów, Gorenice i 11 kilometrowy zjazd Doliną Eliaszówki do Krzeszowic na najlepsze lody w okolicy :) Trzeba odstać swoje w kolejce, 20 lat tradycji to nie tylko pusty marketing ;-)
Powrót do Tenczynka i przez Puszczę z powrotem do domu.
Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
22.36 km 5.00 km teren
00:59 h 22.74 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:149 ( 80%)
HR avg:122 ( 65%)
Podjazdy:168 m
Kalorie: 326 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Krótki wypad wieczorny

Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 22.07.2016 | Komentarze 0

I znów ściganie się z czasem... ale udało się urwać godzinkę :)
Kategoria do 50km, łańcuch 4, trening, z Bartem