rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

43.47 km 0.00 km teren

01:40 h 26.08 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:301 m

Kalorie: 1338 kcal

Rower:szoska

Pętla północna długa - Baranówka

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

W towarzystwie, w charakterze lokomotywy ciągnącej wagonik :)

Kategoria do 50km, szoska, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

6.87 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Wtorek, 19 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

57.63 km 15.00 km teren

02:40 h 21.61 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy:547 m

Kalorie: 1008 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Zelków

Wtorek, 19 lipca 2016 · dodano: 20.07.2016 | Komentarze 0

Trochę pagórków w przerwie między deszczami. A w Ojcowie dołącza B. i jedziemy razem do domu.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

46.61 km 29.00 km teren

02:58 h 15.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 92%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy:288 m

Kalorie: 1091 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Jaworzno - rajd na orientację

Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 16.07.2016 | Komentarze 0

II rajd na orientację w Jaworznie. Miło od czasu do czasu wybrać się na miejscowego ogórka :)
(+ w tym ok 1km rozgrzewki)

Kategoria do 50km, łańcuch 4, z Bartem, zawody

Dane wyjazdu:

23.50 km 7.00 km teren

01:04 h 22.03 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 86%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 356 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Północne pagóry

Piątek, 15 lipca 2016 · dodano: 16.07.2016 | Komentarze 0

Wieczorny wypad pod pięknym księżycem...

Kategoria do 50km, łańcuch 4, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

9.58 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

miasto

Czwartek, 14 lipca 2016 · dodano: 14.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto

Dane wyjazdu:

33.36 km 0.00 km teren

01:28 h 22.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:155 ( 83%)

HR avg:119 ( 64%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 492 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

serwis + lasek mogilski

Środa, 13 lipca 2016 · dodano: 14.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, łańcuch 4, trening

Dane wyjazdu:

65.04 km 10.00 km teren

02:50 h 22.96 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 86%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:502 m

Kalorie: 1038 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Pieskowa Skała

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 13.07.2016 | Komentarze 0

Po urlopie ciężko znaleźć czas... Wieczorny wypad w towarzystwie.

Kategoria 50km -100km, łańcuch 4, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

51.60 km 40.00 km teren

03:27 h 14.96 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:159 ( 85%)

Podjazdy:1224 m

Kalorie: 1578 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Cyklokarpaty Wojnicz

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

Cyklokarpaty w Wojniczu. Miało być na spokojnie, a wyszło jak zwykle ;-)

Kategoria zawody, łańcuch 4, 50km -100km

Dane wyjazdu:

4.19 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 100 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

rozgrzewka Wojnicz

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria trening, łańcuch 4, do 50km