Dane wyjazdu:

10.42 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 230 kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 4 listopada 2015 · dodano: 08.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

9.83 km 0.00 km teren

00:23 h 25.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 152 kcal

Rower:TACX

Trenażar

Wtorek, 3 listopada 2015 · dodano: 08.11.2015 | Komentarze 0

3/10, W2
Starczyło czasu tylko na 20 minut... Na zewnątrz smog gigant, normy przekroczone kilkanaście razy... Z powietrza niezdrowego przeszliśmy na powietrze niebezpieczne :(

Kategoria trenażer, trening

Dane wyjazdu:

13.95 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 876 kcal

Rower:złomek

miasto i basen

Poniedziałek, 2 listopada 2015 · dodano: 02.11.2015 | Komentarze 0

Na basen i do miasta

Basen - 66 długości = 1,65km
czas: 0h40
+ dwa skoki ze słupka za specjalnym pozwoleniem pana ratownika, które sprawiły mi niemałą przyjemność :)))

Kategoria do 50km, inne sporty, miasto, trening, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

8.07 km 8.07 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:167 m

Kalorie: 555 kcal

Rower:

Dolina Kluczwody

Niedziela, 1 listopada 2015 · dodano: 02.11.2015 | Komentarze 0

Na rower nie ma szans - za mało czasu, więc tylko szybki, przedpołudniowy spacer Doliną Kluczwody, by zdążyć jeszcze na cmentarze za dnia... Jesień w rozkwicie, chociaż na trawie w cieniu szron...

Jesienna dol. Kluczwody...

Zimowe akcenty

Kategoria inne sporty, trening, z Bartem

Dane wyjazdu:

7.03 km 0.00 km teren

01:04 h 9:06 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Spacer w Lesie Zabierzowskim

Sobota, 31 października 2015 · dodano: 31.10.2015 | Komentarze 0

Spacerek z pieskiem we mgle...
przeżyszenie:110m

Kategoria inne sporty, lajt, z Bartem

Dane wyjazdu:

15.06 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 44 m

Kalorie: 260 kcal

Rower:złomek

Miasto

Sobota, 31 października 2015 · dodano: 31.10.2015 | Komentarze 0

Ale nieprzyjemnie, mgła i zimno, brrr...
Jest 9 tysiączek i wciąż szansa na okrągłą dziesiątkę w tym roku... Chociaż przy takim powietrzu to lepiej nie wystawiać nosa spoza zasięgu pracy oczyszczacza powietrza... co wieczór to lepiej :( Powietrze bardzo niezdrowe.... czyli co, mamy nie oddychać? Podobno w hucie w nocy dobili do 1200%... 12 razy przekroczone dopuszczalne normy... a potem się dziwią że ludzie umierają na raka i mają astmę...ech..

Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej, z Bartem

Dane wyjazdu:

35.65 km 0.00 km teren

01:58 h 18.13 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy:399 m

Kalorie: 755 kcal

Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

W czapce niewidce

Czwartek, 29 października 2015 · dodano: 29.10.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj to mam wrażenie że jadę w czapce niewidce, kierowcom najwyraźniej smog rzucił się na oczy. Zamiast odstresowania - szereg wnerów, jeden za drugim - głupota ludzka nie zna granic (szczególnie za kółkiem). Nienawidzę miasta...

Jesień cieszy oko...