Info

avatar Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie. Strava


button stats bikestats.pl




button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mandraghora.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
19.62 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 29 m
Kalorie: 375 kcal
Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 22 września 2015 · dodano: 23.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, miasto


Dane wyjazdu:
24.38 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:108 m
Kalorie: 986 kcal
Rower:złomek

Miasto + basen

Poniedziałek, 21 września 2015 · dodano: 22.09.2015 | Komentarze 0

Powrót na basen po długiej przerwie... Na początek lekko, ok. 1,5km... 0h40.
Później miasto i załatwianie spraw...
Kategoria do 50km, inne sporty, miasto, trening


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Redyk i Babiogórska Jesień

Sobota, 19 września 2015 · dodano: 21.09.2015 | Komentarze 0

Spacerkiem na redyk (bo od rana leje...) i obiadek w Tabakowym Chodniku. Jesień nadchodzi, bacowie schodzą z hal.. :(
6,1km




Kategoria inne sporty, z Bartem


Dane wyjazdu:
42.22 km 20.00 km teren
02:35 h 16.34 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy:866 m
Kalorie: 990 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Wiedz, że coś się dzieje...

Piątek, 18 września 2015 · dodano: 21.09.2015 | Komentarze 2

Szalony pomysł, by przeciągnąć sobie weekend o jeden dzień. W czwartek późno wieczorem meldujemy się w Beskidach... W piątek ruszamy w kierunku Jałowca z opcja na Leskowiec, ale po wjechaniu na Przysłop dostrzegamy... wieżę obserwacyjną, której tu jeszcze kilka miesięcy temu nie było. To przy Beskidzkim Raju... Decyzja jest oczywista, Jałowiec z Leskowcem nie uciekną... Jeszcze trochę podjazdu i już można uzupełnić izotoniki ;-) Wieża jeszcze w budowie, ale udaje mi się wejść na szczyt... Widoki... ech nie da się opisać... Babia, całe pasmo Policy, Koskowa Góra, wszystko jak na dłoni...


Małe koło - małe piwo, duże koło - duże piwo ;-)


Później, kiedy okazuje się że na dalsze wypady zrobiło się za późno, ruszamy pętelką na Grzechynię, mijając zbudowana przy drodze warownię księdza Natanka... Kamery, tablice...
...wiedz, że coś się dzieje....


Kategoria do 50km, łańcuch3, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
26.14 km 10.00 km teren
01:17 h 20.37 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:244 m
Kalorie: 767 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Północne pagóry

Środa, 16 września 2015 · dodano: 17.09.2015 | Komentarze 0

Z MULEm na plecach, i dodatkowymi kilogramami... trza potestować zanim człowiek coś wybierze... Mocno, góra dół.
Kategoria do 50km, łańcuch3, trening, z Bartem


Dane wyjazdu:
50.39 km 10.00 km teren
02:15 h 22.40 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 87%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy:429 m
Kalorie: 853 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Skała via Ojców

Wtorek, 15 września 2015 · dodano: 15.09.2015 | Komentarze 0

Nareszcie chwila czasu... Wypad do Dol. Prądnika, później Skała i powrót alternatywnie - Maszyce - Grębynice - Korzkiew - Trojanowice - Zielonki. Dawno tędy nie wracałam...
Kategoria 50km -100km, łańcuch3, trening


Dane wyjazdu:
17.80 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 15 września 2015 · dodano: 15.09.2015 | Komentarze 0

WT: Na 3 raty... rano, popołudnie i wieczór, a co :)
ŚR: 4km
Kategoria do 50km, miasto


Dane wyjazdu:
8.03 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:116 ( 62%)
HR avg:165 ( 89%)
Podjazdy: 53 m
Kalorie: 125 kcal
Rower:szarak

Miasto

Poniedziałek, 14 września 2015 · dodano: 14.09.2015 | Komentarze 0

A wieczorem się rozlało...
Kategoria do 50km, lajt, miasto


Dane wyjazdu:
17.40 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 81%)
HR avg:118 ( 63%)
Podjazdy: 85 m
Kalorie: 303 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Dojazd na Biathlon i powrót

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, łańcuch3, miasto, z Bartem


Dane wyjazdu:
5.36 km 4.00 km teren
00:12 h 26.80 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 97%)
HR avg:170 ( 91%)
Podjazdy: 32 m
Kalorie: 141 kcal
Rower:Mechaniczna pomarańczka ;-)

Biathlon rowerowy :)

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 2

Debiut w biathlonie rowerowym... Trasa 5km, 1 strzelanie w pozycji stojącej do tarcz biathlonek (takich jak biegacze narciarscy) i już wiadomo - do woja mnie nie wezmą, idę na mięso armatnie. Bart za to pierwsze miejsce w kat M3! :) Żywcem nas nie wezmą... ;-)
Kategoria do 50km, łańcuch3, z Bartem, zawody