rowerowy blog

Info

Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z. Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto

Dystans całkowity:	10163.89 km (w terenie 114.00 km; 1.12%)
Czas w ruchu:	163:12
Średnia prędkość:	20.55 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	16987 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (98 %)
Maks. tętno średnie:	165 (89 %)
Suma kalorii:	104355 kcal
Liczba aktywności:	612
Średnio na aktywność:	16.61 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.89 km 0.00 km teren

01:34 h 20.99 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max:161 ( 87%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy:114 m

Kalorie: 685 kcal

Rower:szarak

Ptaki Hitchcocka....

Poniedziałek, 13 stycznia 2014 · dodano: 13.01.2014 | Komentarze 2

Ciężki dzień, z niczym nie mogę zdążyć w pracy, a zaplanowany w przerwie obiadowej rower się oddala. Wyjeżdżam zostawiając część roboty na wieczór ale też bez wielkiej ochoty. Przestało wiać, ale za to zrobiło się zimniej. Wbijam się w zbroję, przez dłuższy moment poszukuję zimowych ciuchów - czapki, rękawiczek aż wreszcie ruszam. Ekstra, jest przed 16 i zaraz zrobi się ciemno. Bez specjalnych chęci kręcę się po mieście, przy nowobudowanej hali na Czyżynach obrazek jak z filmu Hitchcocka - ptaki z parku ruszają przespać się w puszczy, niebo zasnuwa się czarnymi kształtami, zewsząd krakanie, na drzewach zamiast liści - gawrony. Klimat niesamowity, kto oglądał ptaki ten wie o czym mowa... Przez chwilę towarzyszą mi w drodze, ale później znikają gdzieś w oddali. Błąkam się po okolicy, robię miejską pętelkę i podjeżdżam po B. do pracy. Razem wracamy do domu. Zimno, ciemno, nieprzyjemnie i jakoś w ogóle do kitu.

Gawrony zamiast liści

Ptaki Hitchcocka w wersji krakowskiej

Kategoria trening, Night Rider, miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

13.44 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Hurra! gan :(

Piątek, 10 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0

miasto czw + pt

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

16.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Środa, 8 stycznia 2014 · dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

13.47 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0

nazbierało się spraw do załatwienia... bez maski, bo jakoś się odzwyczaiłam od noszenia.

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

19.57 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 01.01.2014 | Komentarze 0

Zawieźć koce o stare ręczniki do schroniska. Niech zwierzaki też mają prezent na nowy rok :)

Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej, z Bartem

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

01:25 h 16.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Poniedziałek, 30 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 0

Nazbierało się spraw na zakończenie roku... Złomking po mieście :)

Więcej nie chce mi się pisać, beznadziejny ten nowy edytor :(

Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

13.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0

Do Ikei na obiad... komu chciałoby się gotować w nd :)

Kategoria do 50km, lajt, miasto, z Bartem

Dane wyjazdu:

8.23 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Miasto

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

Do rodziców, fajnie, rześko z rana :)

Kategoria miasto, do 50km

Dane wyjazdu:

9.47 km 0.00 km teren

00:32 h 17.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:złomek

Syf, smród, załamka

Czwartek, 19 grudnia 2013 · dodano: 19.12.2013 | Komentarze 0

Poranek nie napawa optymizmem - za oknem krajobraz jak z filmów o życiu po wojnie nuklearnej. Gdzieś w oddali majaczą budynki a nad wszystkim wstaje czarne słońce.

Rzut oka na info i załamka - normy zapylenia przekroczone kilkukrotnie. Druga załamka - wymieniam filtr w masce po ok 30-40 godzinach jazdy. Ilość syfa jaka jest na nim zebrana dobija.

porównanie z nowym...

A potem tylko krótki wypad do miasta po ostatnie prezenty. Na drogach wszyscy niedzielni (ratuje się raz przed potrąceniem podpierając się nogą)i trochę tych uprzejmych i miłych z okazji świąt (czyli a co będę przepuszczał rower na przejeździe, jestem większy mam rację). Powrót do domu z bólem głowy... może to od tego syfa? Wypadałoby zrobić jakiś dłuższy trening, ale ręce opadają... (ew. płuca wysiadają)... Załamka przez duże Z :(

Kategoria do 50km, miasto, trening, w masce antysmogowej

Dane wyjazdu:

26.12 km 0.00 km teren

01:19 h 19.84 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:137 ( 74%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 587 kcal

Rower:złomek

Ze złomkiem do warsztatu

Wtorek, 17 grudnia 2013 · dodano: 17.12.2013 | Komentarze 0

Ostatnia już wizyta w warsztacie w tym roku (mam nadzieję). Złomek dostaje nowe pedałki i zalicza kontrolę okresową ;-)
W mieście atmosfera smogowa... cała trasa w masce, strach zdjąć.

To z tyłu za chmurą smogu to Wawel...

a tak wygląda z bliska

Kategoria do 50km, miasto, trening, w masce antysmogowej