Info
Ten blog sportowy prowadzi mandraghora z miasteczka Z.
Odkąd zaczęłam go pisać przejechałam 59728.14 kilometrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Grudzień29 - 0
- 2017, Listopad28 - 0
- 2017, Październik29 - 2
- 2017, Wrzesień29 - 4
- 2017, Sierpień35 - 2
- 2017, Lipiec34 - 0
- 2017, Czerwiec24 - 2
- 2017, Maj36 - 0
- 2017, Kwiecień25 - 6
- 2017, Marzec29 - 0
- 2017, Luty17 - 0
- 2017, Styczeń11 - 0
- 2016, Grudzień31 - 4
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 8
- 2016, Wrzesień25 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec28 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj23 - 3
- 2016, Kwiecień27 - 11
- 2016, Marzec35 - 9
- 2016, Luty27 - 12
- 2016, Styczeń26 - 16
- 2015, Grudzień32 - 26
- 2015, Listopad29 - 5
- 2015, Październik28 - 6
- 2015, Wrzesień29 - 21
- 2015, Sierpień28 - 8
- 2015, Lipiec26 - 5
- 2015, Czerwiec32 - 5
- 2015, Maj31 - 10
- 2015, Kwiecień32 - 10
- 2015, Marzec32 - 39
- 2015, Luty27 - 21
- 2015, Styczeń35 - 23
- 2014, Grudzień32 - 26
- 2014, Listopad30 - 18
- 2014, Październik23 - 22
- 2014, Wrzesień20 - 21
- 2014, Sierpień23 - 16
- 2014, Lipiec22 - 40
- 2014, Czerwiec23 - 8
- 2014, Maj31 - 6
- 2014, Kwiecień27 - 2
- 2014, Marzec33 - 15
- 2014, Luty36 - 17
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień31 - 10
- 2013, Listopad25 - 0
- 2013, Październik26 - 5
- 2013, Wrzesień28 - 6
- 2013, Sierpień25 - 2
- 2013, Lipiec27 - 14
- 2013, Czerwiec25 - 0
- 2013, Maj29 - 0
- 2013, Kwiecień31 - 7
- 2013, Marzec31 - 1
- 2013, Luty21 - 3
- 2013, Styczeń30 - 0
- 2012, Grudzień19 - 0
- 2012, Listopad22 - 5
- 2012, Październik22 - 2
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec20 - 3
- 2012, Czerwiec20 - 1
- 2012, Maj20 - 0
- 2012, Kwiecień23 - 5
- 2012, Marzec31 - 1
- 2012, Luty24 - 0
- 2012, Styczeń22 - 4
- 2011, Grudzień16 - 9
- 2011, Listopad13 - 0
- 2011, Październik17 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 1
- 2011, Sierpień10 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
do 50km
| Dystans całkowity: | 19961.96 km (w terenie 2454.78 km; 12.30%) |
| Czas w ruchu: | 660:08 |
| Średnia prędkość: | 21.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 92824 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (97 %) |
| Suma kalorii: | 306741 kcal |
| Liczba aktywności: | 876 |
| Średnio na aktywność: | 22.79 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
13.44 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
Hurra! gan :(
Piątek, 10 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0
miasto czw + ptDane wyjazdu:
45.60 km
2.00 km teren
02:02 h
22.43 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:161 ( 87%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:305 m
Kalorie: 893 kcal
Rower:szarak
W poszukiwaniu zaginionej bluzy
Czwartek, 9 stycznia 2014 · dodano: 09.01.2014 | Komentarze 3
Szybkie uporanie się z red alertami pozwala zebrać się na rower. Na zewnątrz ciepło (ok. 10 stopni), wyjeżdżam 40 minut po planowanej godzinie - na szczęście z "czystą" głową, bez rzeczy do zrobienia na wczoraj. Ruszam w kierunku Zabierzowa, by przemknąć przez Puszczę Dulowską i wrócić wałami. Taki przynajmniej jest plan... Już w Giebułtowie zaczyna padać, ale co tam, jakoś dam radę. Deszczyk tylko straszy, po kilkunastu minutach nie ma po nim śladu. Zjeżdżam do Tomaszowic, Ujazdu i zaczyna mi się robić zimno - zatrzymuję się by ubrać bluzę, sięgam do kieszonki na plecach... NIE MA! A niech to.... Szybka myślówa - wracać tą samą drogą? Szukać? Olać? Zamarzać w dalszej jeździe? Wracam kawałek, ale nie mam zbytniej ochoty na jechanie z powrotem i tropienie każdej czarnej szmaty leżącej na lub przy drodze. Robię mniejsze kółko, przez Bolechowice wracam w okolice węzła na Pasterniku, dlaej przez Rząskę (mylę drogę i wyjeżdżam na 94, w kierunku A4), powrót na Balicką i w kierunku domu. Korki są dramatyczne, stoję w jednym (nie da się objechać), drugi omijam przez osiedle i ścieżkami rowerowymi, by wreszcie dotrzeć w okolice wyjazdowe. Tu przeszukuję okolicę (może bluza wypadła mi na tym terenowym kawałku, w sumie sporo kamieni i dobrze tu trzepie...), nie ma. Robi się ciemnawo, wracam więc do domu planując jak tu jutro objechać tą trasę, żeby poszukać ciucha, fajny był, szkoda go, otwieram drzwi.... a bluza leży na półeczce czekając na spakowanie.... :)
Dwór w Tomaszowicach - bikers friendly
Trasa: Zielonki - Giebułtów - Modlnica - Tomaszowice - Ujazd - Brzezie - Bolechowice - Rząska - Balicka
Dane wyjazdu:
16.90 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
Miasto
Środa, 8 stycznia 2014 · dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.01 km
0.00 km teren
01:20 h
22.51 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:167 ( 90%)
HR avg:143 ( 77%)
Podjazdy:175 m
Kalorie: 637 kcal
Rower:szarak
Dol. Dłubni
Środa, 8 stycznia 2014 · dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0
Niestety, dużo pracy, sporo jeżdżenia - załatwiania po mieście i w efekcie starcza czasu tylko na godzinkę night ridera... Ale nadal ciepło, w mieście po powrocie 10 stopni! Taki styczeń to ja lubię, chociaż do biegówek trochę się tęskni... Kategoria w masce antysmogowej, trening, Night Rider, do 50km
Dane wyjazdu:
13.47 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
Miasto
Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0
nazbierało się spraw do załatwienia... bez maski, bo jakoś się odzwyczaiłam od noszenia.Dane wyjazdu:
19.57 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
Miasto
Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 01.01.2014 | Komentarze 0
Zawieźć koce o stare ręczniki do schroniska. Niech zwierzaki też mają prezent na nowy rok :) Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej, z Bartem
Dane wyjazdu:
24.00 km
0.00 km teren
01:25 h
16.94 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
Miasto
Poniedziałek, 30 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 0
Nazbierało się spraw na zakończenie roku... Złomking po mieście :)
Więcej nie chce mi się pisać, beznadziejny ten nowy edytor :(
Kategoria do 50km, miasto, w masce antysmogowej
Dane wyjazdu:
13.80 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
Miasto
Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0
Do Ikei na obiad... komu chciałoby się gotować w nd :)
Dane wyjazdu:
8.23 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:złomek
Miasto
Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0
Do rodziców, fajnie, rześko z rana :)
Dane wyjazdu:
45.11 km
8.00 km teren
02:15 h
20.05 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:160 ( 86%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy:378 m
Kalorie: 857 kcal
Rower:szarak
Świąteczna wycieczka w towarzystwie B.
Czwartek, 26 grudnia 2013 · dodano: 26.12.2013 | Komentarze 0
Rano termometr zaskakuje - 10 stopni. Mimo, że mam w planach pracę, zbieram się na rower i nawet B. daje się wyciągnąć. Fajnie, już nie pamiętam kiedy kręciłam w towarzystwie. Lecimy sobie lajtowym tempem do Dol. Prądnika, stamtąd nawrotka przez Skałę i z powrotem do domu. W Dolinie dosyć chłodno i większość asfaltów mokra, mimo, że dalej ostro wieje. Ale jedzie się fajnie, mały ruch, w miarę ciepło, jak na grudzień nie ma co narzekać.
Trasa: Zielonki - Giebułtów - Prądnik Korzkiewski - Skała - Maszyce - Grębynice - Korzkiew - Januszowice - Zielonki - KRK
Jeszcze widać góry, ale coraz słabiej
Okolice Skały
W końcu jazda w towarzystwie, chociaż wieje tak, że musimy do siebie krzyczeć, żeby się dogadać
